Για να αποφύγετε την εσωτερική αστάθεια και να εξασφαλίσετε σταθερή φυσική άνεση για το σώμα σας, κάντε μια ευχάριστη συνήθεια να ακούτε τακτικά ήρεμη, χαλαρωτική μουσική. Αυτό το είδος μουσικής σταθεροποιεί σταδιακά και απαλά την εσωτερική σας κατάσταση, μειώνει την ένταση που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και σας βοηθά να αποφύγετε εκείνες τις δυσάρεστες αισθήσεις που μπορεί να προκύψουν λόγω διακυμάνσεων στη φυσική σας κατάσταση. Το να ακούτε χαλαρωτικές μελωδίες για 15–20 λεπτά κάθε μέρα θα είναι ένας άνετος τρόπος για να επαναφέρετε την αρμονία στο σώμα σας, να κάνετε την ευεξία σας πιο σταθερή και να απαλλαγείτε από την εσωτερική δυσφορία.